刘征 副主任医师 山东省立医院
1、对肾脏造成损伤：长时间便尿会对肾脏造成一定损伤，主要是尿液当中含有电量的细菌病变之后很容易导致细菌感染，出现尿路感染以及肾脏感染的现象，从而不利于身体健康。2、加重膀胱的负担：膀胱是储存尿液的一个器官，如果在日常生活当中长时间的憋尿会加重膀胱的负担，时间久了之后也会对膀胱的内膜造成一定影响，出现膀胱炎，伴随明显的尿频、尿急以及排尿困难等。尤其是男性也会出现前列腺炎或者前列腺增生症状，对男性的性功能造成一定的影响，严重者会导致男性性冷淡。3、尿液不受控制：如果出现了习惯性憋尿现象，会导致人的精神高度紧张，时间久了之后也会引起精神性遗尿，尤其是看到厕所或者听到水声的时候，就无法控制尿液，会出现不由自主排尿的症状。在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，通常是不可以长时间憋尿的，避免对身体健康造成严重的伤害。
何峰 主任医师 北京积水潭医院
1.尿路感染：正常情况下膀胱内的尿液存储量约400毫升左右，当储尿量在300毫升左右时，会自然有尿意感而主动排尿，因而，始终保持尿液清凉、淡黄色、无异味等。如果是憋尿太久，容易使尿液成分或质地发生改变、沉淀物增多、膀胱张力增加等，容易引起溢尿，使尿道口潮湿、异物增多等刺激尿道黏膜，降低其防御能力、细菌入侵而引发尿路感染，患者可出现血尿、尿频、尿急、尿痛、下腹部疼痛或不适、症状严重者可能出现发热等症状。因此，日常应避免有憋尿的习惯，而且要养成多喝水和多排尿的习惯，可以起到尿路自净作用，对预防尿路感染辅助作用，如果是引发了感染，则要考虑抗生素药物治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星、氧氟沙星等。2.尿石症：由于经常憋尿而使膀胱内的尿液存储时间过长，尿液沉淀物增多，盐类结晶物增加，逐渐附着与膀胱壁，日积月累后形成污垢、结晶体等而形成细小的颗粒或结石而导致尿石症，久而久之颗粒体积增大，形成比较大的结石，甚至可能导致尿路堵塞、排尿时损伤尿道黏膜引起血尿、尿道炎等，尿石症症状轻微者可无症状，合并感染时可出现尿痛、血尿、排尿困难、尿潴留等症状，严重者可出现恶心、呕吐等全身症状。需要注意多喝水，如果是有排尿异常症状，则需要考虑到医院肾内科或泌尿外科就诊，化验尿液和做腹部B超检查分析，确诊后可进行手术治疗，手术方法包括钬激光或气压弹道碎石、输尿管镜下碎石等。3.肾脏积水：如果经常大量憋尿，时间过长，膀胱内尿液量明显增多，压力增高，肾脏和输尿管内的尿液排出阻力增高，输尿管上段，甚至肾脏的尿液也会滞留，引发肾脏、输尿管积水等。患者可出现腰酸、腰痛、腹痛、尿潜血阳性或血尿等。长期憋尿，尿液中的成分发生改变，引发泌尿系统结石风险增高，导致结石或沉淀物堵塞输尿管，使肾或输尿管积水持续存在，患者可出现腹部疼痛、排尿困难、血尿等症状。因此，除非特殊情况偶尔憋尿外，不要有经常憋尿的不良习惯，减少对机体健康的影响。若确诊为肾脏积水，可遵医嘱使用氧氟沙星、阿莫西林、枸橼酸氢钾钠等药物治疗。4.其他疾病：经常憋尿还可能导致膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病，患者可伴有尿频、尿急、尿痛等症状，需及时到医院泌尿外科或感染科进行就诊，完善相关检查，如血常规检查、尿常规检查等，以明确诊断。憋尿是不好的习惯，在日常生活中要注意尽量有此习惯，要主动多喝水，及时排尿，多排尿可以预防尿路感染和结石、前列腺疾病等，有感染或排尿异常症状时，及时就诊。
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he feng zhu ren yi shi bei jing ji shui tan yi yuan
1 . niao lu gan ran ： zheng chang qing kuang xia pang guang nei de niao ye cun chu liang yue 4 0 0 hao sheng zuo you ， dang chu niao liang zai 3 0 0 hao sheng zuo you shi ， hui zi ran you niao yi gan er zhu dong pai niao ， yin er ， shi zhong bao chi niao ye qing liang 、 dan huang se 、 wu yi wei deng 。 ru guo shi bie niao tai jiu ， rong yi shi niao ye cheng fen huo zhi di fa sheng gai bian 、 chen dian wu zeng duo 、 pang guang zhang li zeng jia deng ， rong yi yin qi yi niao ， shi niao dao kou chao shi 、 yi wu zeng duo deng ci ji niao dao nian mo ， jiang di qi fang yu neng li 、 xi jun ru qin er yin fa niao lu gan ran ， huan zhe ke chu xian xue niao 、 niao pin 、 niao ji 、 niao tong 、 xia fu bu teng tong huo bu shi 、 zheng zhuang yan zhong zhe ke neng chu xian fa re deng zheng zhuang 。 yin ci ， ri chang ying bi mian you bie niao de xi guan ， er qie yao yang cheng duo he shui he duo pai niao de xi guan ， ke yi qi dao niao lu zi jing zuo yong ， dui yu fang niao lu gan ran fu zhu zuo yong ， ru guo shi yin fa le gan ran ， ze yao kao lv kang sheng su yao wu zhi liao ， ru e mo xi lin 、 zuo yang fu sha xing 、 yang fu sha xing deng 。 2 . niao shi zheng ： you yu jing chang bie niao er shi pang guang nei de niao ye cun chu shi jian guo chang ， niao ye chen dian wu zeng duo ， yan lei jie jing wu zeng jia ， zhu jian fu zhe yu pang guang bi ， ri ji yue lei hou xing cheng wu gou 、 jie jing ti deng er xing cheng xi xiao de ke li huo jie shi er dao zhi niao shi zheng ， jiu er jiu zhi ke li ti ji zeng da ， xing cheng bi jiao da de jie shi ， shen zhi ke neng dao zhi niao lu du sai 、 pai niao shi sun shang niao dao nian mo yin qi xue niao 、 niao dao yan deng ， niao shi zheng zheng zhuang qing wei zhe ke wu zheng zhuang ， he bing gan ran shi ke chu xian niao tong 、 xue niao 、 pai niao kun nan 、 niao zhu liu deng zheng zhuang ， yan zhong zhe ke chu xian e xin 、 ou tu deng quan shen zheng zhuang 。 xu yao zhu yi duo he shui ， ru guo shi you pai niao yi chang zheng zhuang ， ze xu yao kao lv dao yi yuan shen nei ke huo mi niao wai ke jiu zhen ， hua yan niao ye he zuo fu bu B chao jian zha fen xi ， que zhen hou ke jin xing shou shu zhi liao ， shou shu fang fa bao kuo huo ji guang huo qi ya dan dao sui shi 、 shu niao guan jing xia sui shi deng 。 3 . shen zang ji shui ： ru guo jing chang da liang bie niao ， shi jian guo chang ， pang guang nei niao ye liang ming xian zeng duo ， ya li zeng gao ， shen zang he shu niao guan nei de niao ye pai chu zu li zeng gao ， shu niao guan shang duan ， shen zhi shen zang de niao ye ye hui zhi liu ， yin fa shen zang 、 shu niao guan ji shui deng 。 huan zhe ke chu xian yao suan 、 yao tong 、 fu tong 、 niao qian xue yang xing huo xue niao deng 。 chang qi bie niao ， niao ye zhong de cheng fen fa sheng gai bian ， yin fa mi niao xi tong jie shi feng xian zeng gao ， dao zhi jie shi huo chen dian wu du sai shu niao guan ， shi shen huo shu niao guan ji shui chi xu cun zai ， huan zhe ke chu xian fu bu teng tong 、 pai niao kun nan 、 xue niao deng zheng zhuang 。 yin ci ， chu fei te shu qing kuang ou er bie niao wai ， bu yao you jing chang bie niao de bu liang xi guan ， jian shao dui ji ti jian kang de ying xiang 。 ruo que zhen wei shen zang ji shui ， ke zun yi zhu shi yong yang fu sha xing 、 e mo xi lin 、 gou yuan suan qing jia na deng yao wu zhi liao 。 4 . qi ta ji bing ： jing chang bie niao hai ke neng dao zhi pang guang yan 、 niao dao yan 、 qian lie xian yan deng ji bing ， huan zhe ke ban you niao pin 、 niao ji 、 niao tong deng zheng zhuang ， xu ji shi dao yi yuan mi niao wai ke huo gan ran ke jin xing jiu zhen ， wan shan xiang guan jian zha ， ru xue chang gui jian zha 、 niao chang gui jian zha deng ， yi ming que zhen duan 。 bie niao shi bu hao de xi guan ， zai ri chang sheng huo zhong yao zhu yi jin liang you ci xi guan ， yao zhu dong duo he shui ， ji shi pai niao ， duo pai niao ke yi yu fang niao lu gan ran he jie shi 、 qian lie xian ji bing deng ， you gan ran huo pai niao yi chang zheng zhuang shi ， ji shi jiu zhen 。
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王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
1、喝什么水憋尿最快现实生活中，有些患者越着急越没有尿，哪怕喝了再多水也不管用。这时，不妨适当喝些碳酸饮料，如可乐、雪碧等，由于碳酸饮料中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，加快尿液的生成。也可以喝些淡茶水或者吃些西瓜，这些饮品和水果也有利尿功能，比喝白开水生成尿液的速度要快。2、日常中如何正确的喝水人体每天喝水的生理需要量为3000ML。喝水每次以100-200ML升为宜，不能超过1500ML，否则即过量。一天饮水量多少为宜呢?以正常成年人的饮水量为计算标准。生理需要量为3000ML，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000ML。因此应补充白开水2000ML。日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶等饮料，这样，我们也要额外补充水分，一般也不宜少于1000ML。老年人应为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%-15%，婴幼儿由于生长发育使其新陈代谢较成年人旺盛，因而相对需水量较多，应在不口渴情况下再补充100-500ML，比较符合需求量。真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约100-200ML)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。有尿意却尿不出来怎么回事1、尿道远端狭窄这些问题多见于中老年女性身上，主要是因为雌激素缺乏所引起的尿道粘膜萎缩、粘连，进而引起的尿道远端狭窄。目前来说其病因并不明确，但是考虑是因为尿道炎、尿道外伤所引起的病症表现。虽然尿道远端狭窄这种病症在生活中认识的人很少，但是这并不代表着陌生就不会发生，总而言之无论是何种原因导致的女性排尿困难，势必是需要引起重视积极对症地治疗的。2、膀胱颈痉挛女有尿意却尿不出来很有可能与女性膀胱颈痉挛有关，主要的临床表现是排尿困难、尿线变细且有明显的尿不尽之感，另外也有的患者会伴随有憋尿后膀胱区疼痛的情况，严重者甚至会有上尿路损坏的可能，需要及时引起重视积极治疗。相信很多女性朋友在看到这个膀胱颈痉挛的病症时候都感觉非常陌生，甚至有些人根本都没有听说过膀胱颈痉挛，但是无论如何还是需要全程投入去针对性治疗的。
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
憋尿可影响排尿频率以及排尿感觉。由于长时间憋尿，容易在泌尿道滋生致病菌，导致泌尿系感染，炎性刺激可发生排尿次数增多、尿痛、尿不尽感觉。长期憋尿影响逼尿肌功能，可发生排尿费力、尿潴留，对日常生活以及工作都会造成不同程度影响。由于憋尿导致尿液长时间积聚，钙盐容易在泌尿道沉积而形成结石，还可促使泌尿道原有结石径线值持续增大。形成的结石容易伴随感染、泌尿道嵌顿、梗阻，导致尿血以及难以耐受的疼痛。膀胱内尿液积聚需要及时排尿。
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陈敏丰 副主任医师 中南大学湘雅医院
˙０˙ 1、反复发作的泌尿系统感染，当尿液长时间存储在膀胱内，就容易发生泌尿系统的感染，会出现尿频、尿急、排尿疼痛、小腹胀痛等症状；2、长时间憋尿，膀胱压力始终处在高压状态下，久而久之容易造成膀胱内尿液向输尿管和肾脏内返流，而出现不同程度的肾脏积水；严重时甚至可能造成肾功能损害、肾衰竭等。正常膀胱内的安全压力为40cmH2O以下，但如长时间憋尿，超过膀胱的安全压力，就会造成输尿管肾脏返流。膀胱内的尿液进入输尿管肾脏后，会导致肾脏滤过功能下降，而造成肾功能损害；3、长时间憋尿，可致膀胱逼尿肌收缩乏力而致膀胱皮革状，无收缩力等。因长时间憋尿，可致膀胱内小房小梁增生，这时正常的黏膜就会顺小房小梁膨出，而形成膀胱憩室，造成膀胱收缩力不均匀或者收缩乏力。久而久之容易造成膀胱功能下降，膀胱如同一个没有弹性的皮革，造成排尿困难，残余尿过多等。
郭桂迎 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
会造成膀胱内压力增高，容积增大，长此以往会容易造成下尿路感染。长期的憋尿不仅造成尿液反流，表现出细菌上行感染，还会造成双侧肾脏积水，影响肾功能。因此平时要多饮水，不能憋尿，养成及时排尿好习惯。
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王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
1)憋尿患膀胱癌风险高憋尿坏处不少。因为尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还[1]会影响到肾脏功能。憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。长期憋尿还会导致括约肌松弛进而导致尿失禁的出现。据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。2)憋尿会影响排尿功能其实，人体储尿排尿是一个复杂的调节过程。长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛，或逼尿肌无力(就如同水库的阀门失灵无法打开，或水泵动力不足)，是导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难的最主要原因。尤其是存在前列腺增生的群体，更是容易出现此类情况，由于前列腺增生，每次排完尿后有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，同样会发生排尿障碍。3)憋尿成阳痿早泄患者别憋尿有人就想到了这样一个办法，因为憋尿会让人体性奋，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿性交方法来治疗早泄。但是实际上而言，这种方法对于早泄并无作用，反而还有可能加剧早泄的情况。 很多年轻的朋友认为自己的身体健康状况比较好，经常性的区憋尿，然而，在无形当中却对自己的身体健康产生了比较大的影响，所以还建议大家，改掉憋尿的坏习惯，不要造成自己的排尿功能的障碍，这样就会得不偿失，养成一个好的生活习惯是非常重要的。
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孙友文 主任医师 安徽省立医院
1.泌尿系统结石：憋尿会导致尿液中的成分浓度增加，从而促使结晶的沉积，容易造成泌尿系统出现结石。2.膀胱破裂：憋尿时间过长会使膀胱壁受到膨胀而变薄，当遇上撞击时，膀胱壁容易出现破裂的情况，导致大量的尿液流入腹腔内，引发腹腔感染。3.肾积水：经常憋尿会使膀胱一直处于高压状态，容易让细菌以及尿液流到肾脏内，造成肾积水，进而影响肾功能，甚至会引发尿毒症。4.其他不良影响：长时间憋尿还会引发膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病；同时还会导致尿失禁、尿频等不适症状。当遇到憋尿的情况时，应该及时排尿，避免过长时间的憋尿。其次，在恢复正常排尿后应多喝水，对膀胱有冲洗作用，避免憋尿造成不必要的身体伤害。最后，一旦感到不适，应及时前往正规医院就诊治疗。
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王世平 副主任医师 济南市人民医院
第一、有可能造成盆腔的肌肉以及神经的功能紊乱，从而造成泌尿生殖系统出现相关病变。第二、容易引起上尿路扩张、积水，严重的患者会引起肾功能的异常。第三、容易引起泌尿系统出现炎症，造成不适感，甚至会出现发热、高烧等等。所以说，憋尿的患者是容易引起身体不适的临床后果，要尽量避免这种情况。
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牛晓兵 副主任医师 淮安市第一人民医院
会导致膀胱内压力增高，容积增大，长此以往会容易引起下尿路感染。长时间的憋尿不仅造成尿液反流，出现细菌上行感染，还会造成双侧肾脏积水，影响肾功能。所以平时要多饮水，不能憋尿，养成及时排尿好习惯。
